Bien vieillir avec une Spina-Bifida et une hydrocéphalie : Paroles de personnes concernées par la condition physique (première partie)
En vieillissant, je peux m'attendre à des changements liés à ma condition physique et à ma santé.
La banque d'énergie peut diminuer
J'apprends à mieux gérer mon énergie en vieillissant.
Certaines atteintes musculo-squelettiques peuvent apparaître
Faire des push-up devient plus difficile en vieillissant et mes poignets craquent plus.
La douleur peut augmenter
Je n'oublie pas le vieillissement normal !
Ce n'est pas parce que tu a un spina-bifida que tu n'auras pas de ménopause, un glaucome, de la haute pression...
Bien vieillir avec une Spina-Bifida et une hydrocéphalie : Paroles de personnes concernées par la condition physique (deuxième partie)
En vieillissant, je peux m'attendre à des changements liés à ma condition physique et à ma santé.
Possibilité de troubles gastro-intestinaux et urinaires ou d'atteintes nerveuses-sensibilité
Ça m'arrive plus souvent d'avoir des engourdissements.
Des restrictions de la mobilité peuvent apparaître
Ralentissement
Je dois faire plus attention en vieillissant, prendre plus de temps pour ne pas tomber.
Troubles de l'équilibre
Il ne faut pas me presser. Demain, je vais au restaurant, je vais me préparer d'avance, car ça me prend plus de temps!
Des ajustements à la valve de dérivation peuvent être nécessaires dans le cas d'une hydrocéphalie
Prise de poids
C'est plus difficile de perdre du poids en vieillissant.
Je dois possiblement adapter mes activités sociales, physiques et de loisirs
Des conseils pour prendre en main ma santé
Podcast POSSIBLES, À l’écoute de la différence de l’Association de spina-bifida et d’hydrocéphalie du Québec (ASBHQ) Prendre en main sa santé avec la Dre Mathilde Barbeau. Partie 2 : comment devenir un expert de sa propre condition
Je veux des stratégies concrètes.