Voici quelques-unes des paroles des participants à notre projet « Comment apprivoiser et vivre la transition vers un vieillissement actif et épanoui pour les personnes atteintes de spina-bifida, d’hydrocéphalie et de leurs proches aidants : co-développement d’une boîte à outils. »
C’est pas parce que t’as le Spina Bifida que t’auras pas ta ménopause, un glaucome, de la haute pression….
Faire des push-ups devient plus difficile en vieillissant, et mes poignets craquent plus !
J’apprends à mieux gérer mon énergie en vieillissant
Je dois faire plus attention en vieillissant, prendre plus de temps pour ne pas tomber
Faut pas me presser. Demain je vais au restaurant, je vais me préparer d’avance car ça me prend plus de temps !
Ça m’arrive plus souvent d’avoir des engourdissements
C’est plus difficile de perdre du poids en vieillissant
Il y a 10 ans je pouvais faire deux heures de marche avec les béquilles sans problème.
Maintenant, si je vais magasiner 45 minutes, je vais préférer prendre la chaise roulante
J’ai un peu moins d’opportunités de faire des activités, des sorties
Je vais un peu moins loin de chez moi en vieillissant, juste pour me donner plus d’opportunité de prendre les choses plus calmement
Quand j’étais plus jeune, je voyageais, maintenant je fais des choix adaptés, mes options sont plus restreintes.
Je demande plus souvent de l’aide pour les courses, le ménage.
Cuisiner est plus difficile au bout d’un moment. Je cuisine assise plus souvent, par exemple couper des légumes
Avant je pouvais travailler 12 heures en ligne. J’ai beaucoup moins d’endurance au travail
Je trouve des stratégies pour ne pas oublier de prendre ma médication et pour la prendre à heure fixe
Je perds ma concentration plus facilement en vieillissant, j’oublie plus
En vieillissant, j’ai des deuils à faire…
Quand je vais quelque part, il faut que je planifie davantage: comment je vais me rendre, sortir du véhicule, monter une côte, descendre une côte, accéder au bâtiment…